L’ottimismo e gli effetti sulla mente.
Ti da’ una maggior apertura mentale, per vedere le situazioni sotto vari punti di vista. Aumenta la percezione di soddisfazione.
Avere il controllo sui nostri pensieri significa investire nella qualita’ della vita. Dobbiamo assoluamente allenare lo stile dei nostri pensieri: generare il piu’ possibile pensieri positivi.
Pensare positivo aiuta a sviluppare le nostre qualita’ ed a preservarle nel futuro. Aumenta l’autostima, la quiete mentale e spirituale.
Tutti possiamo cambiare direzione, basta allenarsi e non sprecare energie inutili per alimentare i pensieri negativi.
Loredana Piacentini – Insegnante Mindfulness – facilitatore
