
di Sabrina Muccino
Oggi di grande cambiamento, fisico e mentale . Identificato come nuova frontiera ed inizio della “ maturità “ nei giorni nostri.
Questo in molti individui viene considerato , la fine di numerose scelte .
La prima riflessione mi sovviene ;
vista l’età è meglio rimanere stazionari e nella “ confort zone” acquista .
Quel che è stato fatto è stato fatto .
Contro e Pro un opinione .
La donna inizia ad evidenziare alcuni segnali ,
sicuramente a fare i conti con la menopausa.
L’uomo con l’andropausa ed il calo del desiderio. Per entrambi un abbassamento di energia fisica. L’invecchiamento della pelle, i capelli bianchi, l’utilizzo di occhiali da lettura, qualche dolore articolare etc… ebbene sì …abbiamo usato il nostro corpo e qualche problema ci è rimasto.
In realtà i 60 anni di oggi , sono un’età Meravigliosa, l’esperienza di vita, le responsabilità, i legami … tutto può essere messo in discussione perché è già stato fatto e compiuto . Anche il giudizio degli altri passa in secondo piano e questo ci rende liberi , ad iniziare una nuova vita . Dobbiamo solo seguire alcune preziose regole :
1. Sentirsi liberi . Obblighi e responsabilità sono state assolte è il momento di scelte libere.
2 la salute; non si può più trascurare, passa in primo piano diventa un investimento per il futuro. Sport , pasti equilibrati, ottimismo , possono fare miracoli .
3 Accettare il cambiamento fisico. Opporsi diventa inutile, cercare di mantenersi al meglio senza pensarci troppo. Se stiamo invecchiando vuol dire che non siamo morti da giovani.
. 4 non portare odio o rancore. Se ce ne sono stati , bisogna perdonarli altrimenti diventano pesanti e portarseli dietro affatica e limita.
5 modificare le proprie passioni . Se ti piaceva fare “ sci estremo “ oppure “ scalata libera” , bene sono state fatte . Adesso non mettere il tuo corpo in difficoltà , creane altre più adeguate.Coltiva nuovi interessi con la stessa passione.
6 metti al primo posto i tuoi bisogni . Non puoi accontentare sempre gli altri . Adesso tocca te. Usa più spesso il meraviglioso NO.
7 pensa ad errori e vittorie della tua vita, ma non vivere nel passato. La vita è adesso nel “ qui e ora” il tuo passato consideralo solo la tua esperienza di vita.
Liberarsi delle vecchie abitudini ed avere nuove regole non è solo avere “ coraggio” ma un regalo che fai a te stesso. Ricordarsi ogni giorno dell’opportunità di costruirsi una esistenza straordinaria .